Онлайн-програма

Не дай собі вигоріти!

ЗАРЕЄСТРУВАТИСЬ

Початок програми 11.02.

Програма розвиває стійкість до вигорання, вчить розуміти принципи виникнення та дає лайфхаки його уникнення

Аудіо

10 лекцій
10 вправ для самоаналізу

Тривалість

20 хвилин заняття
Впродовж 2 тижнів

Вартість

800 грн
тільки для своїх 200 грн

Чат

з психологом
впродовж програми

Емоційне вигорання

Відчуття, коли всередині пусто і вже нічого не тішить знайоме багатьом.
На жаль, більшість професій сьогодні потребують саме тих якостей, які ведуть до вигорання:мультизадачність, рутинна робота, стрес, високий рівень відповідальності, постійний пошук нових рішень. Як зберегти мотивацію та відновлювати ресурс у такому темпі життя в програмі "Не дай собі вигоріти!"

Для кого програма?


Якщо ти:

🔥 щодня спілкуєшся з великою кількістю людей

🔥 відчуваєш постійний стрес на роботі

🔥 працюєш з технологіями, де багато проєктів, а результат залежить не тільки від тебе

🔥 маєш ненормований робочий день і навіть не помічаєш, що перепрацьовуєш

🔥 несеш відповідальність за прийняті рішення

🔥 тобі необхідно зберігати спокій в стресових ситуаціях

🔥 або ти просто відчуваєш, що вигораєш від роботи — ця програма для тебе.

Програма

  • Як розпізнати професійне вигорання в себе та оточуючих
  • Як визначити та уникнути ризиків вигорання у твоєму житті
  • Як відновити баланс життя-робота
  • Що робити, якщо виснаженість та апатія — це моє друге "Я"
  • Щоденні звички, які допомагають швидко відновлюватись

Про авторку програми

У програмі зібрано досвід 8 років практики та багатьох живих кейсів.

Анна Шийчук

 
8 років практики;
психологиня та сертифікована психотерапевтка;
авторка програм про психологію стосунків та емоційний інтелект на Urban Space Radio;
незалежна експертка проєкту “Опіка Ангела”;

ведуча груп та семінарів.


Зареєструватись на програму

"Не дай собі вигоріти!"