Програма розвиває стійкість до вигорання, вчить розуміти принципи виникнення та дає лайфхаки його уникнення
Аудіо
10 лекцій 10 вправ для самоаналізу
Тривалість
20 хвилин заняття Впродовж 2 тижнів
Вартість
800 грн
тільки для своїх 200 грн
Чат
з психологом впродовж програми
Емоційне вигорання
Відчуття, коли всередині пусто і вже нічого не тішить знайоме багатьом.
На жаль, більшість професій сьогодні потребують саме тих якостей, які ведуть до вигорання:мультизадачність, рутинна робота, стрес, високий рівень відповідальності, постійний пошук нових рішень. Як зберегти мотивацію та відновлювати ресурс у такому темпі життя в програмі "Не дай собі вигоріти!"
Для кого програма?
Якщо ти:
🔥 щодня спілкуєшся з великою кількістю людей
🔥 відчуваєш постійний стрес на роботі
🔥 працюєш з технологіями, де багато проєктів, а результат залежить не тільки від тебе
🔥 маєш ненормований робочий день і навіть не помічаєш, що перепрацьовуєш
🔥 несеш відповідальність за прийняті рішення
🔥 тобі необхідно зберігати спокій в стресових ситуаціях
🔥 або ти просто відчуваєш, що вигораєш від роботи — ця програма для тебе.
Програма
Як розпізнати професійне вигорання в себе та оточуючих
Як визначити та уникнути ризиків вигорання у твоєму житті
Як відновити баланс життя-робота
Що робити, якщо виснаженість та апатія — це моє друге "Я"
Щоденні звички, які допомагають швидко відновлюватись
